161cm·45kg 쯔양 충격적인 몸 상태

161cm·45kg 쯔양 충격적인 몸 상태 "고등학생 수준" 판정

운동중인 쯔양[쯔양 유튜브]

유튜버 쯔양 체력 측정 결과 공개

먹방 유튜버 쯔양이 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 체력 인증센터를 방문하여 신체 상태를 측정하는 영상을 공개했습니다. 올해 30세가 된 쯔양은 평소 본인의 체력 등급에 대한 궁금증을 해소하기 위해 이번 측정을 진행하게 되었다고 취지를 밝혔습니다. 쯔양은 현재 계단 5개를 오르는 것조차 힘들 정도로 체력이 저하된 상태라고 언급하며 과거 운동을 통해 58kg까지 증량했으나 운동을 중단한 이후 단기간에 14kg이 급격히 빠졌다는 사실을 털어놨습니다.

인바디 측정 결과 표준 이하 체중 기록

신체 구성 성분을 분석하는 인바디 측정 결과 쯔양의 키는 161.7cm이며 몸무게는 45.8kg으로 나타났습니다. 골격근량은 18% 체지방률은 26.5%를 기록하며 체중과 골격근량 모두 표준 이하 상태인 것으로 확인되었습니다. 이는 평소 엄청난 양의 음식을 섭취하는 대식가임에도 불구하고 신체 근육량이 현저히 부족하다는 점을 시사하며 체계적인 건강 관리의 필요성이 제기되는 대목입니다.

종합 체력 3등급 판정과 근력 강화 권고

정밀 체력 측정 결과 쯔양은 종합 3등급 판정을 받았습니다. 유연성과 심폐지구력 항목에서는 1등급을 받았고 근지구력은 2등급을 기록했으나 결정적으로 근력 항목에서 낮은 점수를 받아 종합 등급이 하락했습니다. 측정 담당자는 현재 쯔양의 근육량이 청소년기 고등학생 수준에 불과하다고 지적하며 나이가 들수록 근육 소실이 빨라지는 만큼 웨이트 트레이닝을 통한 근력 보강이 필수적이라고 강조했습니다. 이에 쯔양은 앞으로 건강을 위해 운동을 열심히 하겠다는 다짐을 전했습니다.